A FŇźBB √úZENETEK A LAKOSS√ĀG R√ČSZ√ČRE HŇźHULL√ĀMOK IDEJ√ČN

Nyomtat√°s
K√©sz√ľlt: 2017. j√ļnius 28. szerda

A FŇźBB ÜZENETEK A LAKOSSÁG RÉSZÉRE HŇźHULLÁMOK IDEJÉN

 

Kerüljük a meleget

Fontos megjegyzések

HŇĪtse lakását

Fontos a szobahŇĎmérséklet mérése!!

Napközben tartsa az ablakokat csukva, használjon függönyt vagy egyéb sötétítŇĎt. LehetŇĎleg éjszaka szellŇĎztessen. Kapcsolja ki a nem fontos elektromos készülékeket (még a világítást is). Ha van légkondicionáló berendezése, ennek mŇĪködtetése idején tartsa csukva az ajtót és az ablakot.

HŇĎhullámok idején, amikor a külsŇĎ hŇĎmérséklet 35-39 oC közötti, az ideális belsŇĎ hŇĎmérséklet 28 fok körüli - nem javasolt a túlzott légkondicionálás.

A ventillátort csak rövid ideig lehet használni, mivel kiszárítja a szervezetet! Fontos a fokozott folyadékpótlás!

Ha a fent említettek nem valósíthatók meg, töltsön el legalább 2-3 órát légkondicionált helyen

Biztosítva van-e a hŇĪtött helyek elérhetŇĎsége? Csak ennek megléte esetén ajánlható!

Kerülje a megterhelŇĎ fizikai munkát, tartózkodjék árnyékban a legmelegebb órákban

 

A következŇĎ nyárra gondoljon arra, hogyan hŇĪtheti lakását („hideg” festék, párologató, zöld növények).

 

Tartsa testhŇĎmérsékletét alacsonyan, és fogyasszon sok folyadékot, elŇĎzze meg a kiszáradást

 

Gyakran zuhanyozzon vagy fürödjön langyos vízben

IdŇĎseknél növelheti az elesés veszélyét

Használjon vizes borogatást, hŇĪtse lábát langyos vízben

 

Viseljen világos, természetes alapanyagú, bŇĎ ruhát. Ha a napra megy, viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget

 

Rendszeresen fogyasszon folyadékot, ne fogyasszon alkohol és magas cukortartalmú italokat

Fontos a sópótlásra való figyelmeztetés! Vízmérgezés veszélye! A coffein vízhajtó hatására is fel kell hívni a figyelmet

Ha rendszeresen szed gyógyszert, kérdezze meg kezelŇĎorvosát, hogyan befolyásolják a gyógyszerek a folyadékegyensúlyt

A lázas betegekre különösen oda kell figyelni! Fokozattan ügyeljünk a lázas gyermekek folyadékpótlására

EllenŇĎrizze testhŇĎmérsékletét!

Fontos tudatosítani, hogy ha a testhŇĎmérséklet 38 fok fölé emelkedik, az már káros az egészségre. 39 fok felett hŇĎguta! 40 fok felett életveszélyes állapot!

Tárolja gyógyszereit megfelelŇĎ hŇĎmérsékleten

Ha a szobahŇĎmérséklet 25 fok fölé emelkedik, célszerŇĪ a gyógyszereket hŇĪtŇĎben tárolni akkor is, ha ez nincs ráírva a dobozra!

Keresse fel orvosát, ha krónikus betegségekben szenved, vagy többféle gyógyszert szed. Ha bármi szokatlan tünetet észlel, azonnal keresse fel orvosát

 

Tájékozódjon az igénybe vehetŇĎ segítségekrŇĎl

 

 


 

 

____________________________

Balmazújváros Város
Önkormányzata


4060 Balmazújváros
Kossuth tér 4-5.


Telefon:+36(52)580-102
Fax:+36(52)370-035

Web: www.balmazujvaros.hu

 

 

Copyright © 2024 Balmaz√ļjv√°ros. Minden jog fenntartva.
Ma: 2024-02-22 van. PointLink.